Cacerola De Atun
Cacerola De Atun
Raciones 1 persona
Calorías 272 kcal
Ingredientes
- 1 filet atun
- 2 cucharadas queso cheddar rallado o queso suizo o mozzarella
- 1/4 taza leche de coco
- 1 cucharada queso crema
Elaboración paso a paso
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Colocar en una saten a fuego modera el filet de atun con un poco de aceite de oliva. Cocinar a gusto
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En otra sarten derretir la manteca con la leche de coco,
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Agregar el queso crema , la sal y la pimienta
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Cocinar en horno moderado 200 C por lo menos por 435 minutos
Notas de la Receta
Grasas:
Carbohidratos netos:
Proteinas: 15.5
Me encanta cocinar y escribir, tengo un Certificado de Nutrición de Inicio y un diploma de Nutrición Completa acreditado por CTAA y una Certificación de Entrenador de Salud de Nutrición Keto. Creo firmemente que comer sano es la clave para vivir una mejor calidad de vida. He tomado un curso de Terapia Nutricional que me ha dado las bases para comer saludablemente.
