Si usted quiere perder peso, aumentar su energía y mejorar su salud o tal vez simplemente sentirse mejor, usted está en el lugar correcto. Este sitio fué creado pro Katey Lyon, autora y escritora de libros sobre dietas y mejor calidad de vida. Usted va a aprender a utilizar diferentes tipos de dietas para perder peso y sentirse bien, va a descubrir recetas deliciosas que podrá disfrutar sin sentirse culpable.
Miles de personas han cambiado sus vidas sieguiendo las recetas y consejos de este sitio y aplicándolos a su vida diaria. Ahora usted puede hacerlo también!
Quien es Katey Lyon
Mi nombre es Katey Lyon and yo he luchado por mucho tiempo para poder perder peso. A través de mi dedicación e investigación he logrado aprender a como sentirme bien y estar saludable y al mismo tiempo eliminar los kilos de más. Es por eso que he creado este sitio para ayudar a las personas a lograr sus metas de perder peso, vivir saludablemente y al mismo tiempo aprender a comer alimentos hechos con recetas deliciosas para que puedan disfrutar de sus comidas sin culpa.
Yo amo escribir y cocinar, tengo un Starter Nutrition Certificate and a Complete Nutrition diploma acreditado por CTAA (Complementary Threrapist Association) porque realmente creo que la buena alimentación es fundamental para poder vivir una mejor calidad de vida y he tomado un curso de Nutritional Therapy que me ha dado conocimientos básico de una buena nutrición y podeo a Keto Nutrition Health Coach Certification. Estoy sumamente agradecida del apoyo de mis lectores.
Publiqué mi primer libro de la Dieta Cetogénica en 2016: Dieta Cetogénica Aprenda A Utilizar la dieta cetogénica para Mejorar Su salud y perder peso extremadamente rápido !: 38 Recetas , Menu Ejemplo de la dieta, Paso a paso plan de dieta, y debido a la popularidad que alcanzó lanzé el libro de el plan de 21 días para adelgazar : Dieta Cetogénica Plan De 21 Días Para Adelgazar: Paso A Paso Menú De 21 Días, Recetas Con Proporciones De Nutrientes Incluidos Y La Lista De Compras … Cetogenica. Después de este éxito decicí integrar más variedad de dietas y planes para diferentes personas es por eso que he agregado recetas paleo y sin gluten y la dieta mediterránea.
Soy también experta en el desarrollo personal y practicante de Reiki.
About Katey Lyon
If you want to lose weight, increase your energy and improve your health or maybe just feel better, you are in the right place. This site was created by Katey Lyon, author and writer of books on diets and self help. You will learn how to use different types of diets to lose weight and feel great, you will discover delicious recipes that you can enjoy without feeling guilty. You will also find healthy diets and self help articles to help you live a better quality of life.
Thousands of people have changed their lives by following the recipes and tips on this site and applying them to their daily lives. Now you can too!
My name is Katey Lyon, and I have struggled for a long time to lose weight. I have also been diagnosed with low thyroid and insulin resistance. Through my dedication and research, I have managed to learn how to feel good and be healthy and, at the same time, lose the extra weight. That’s why I’ve created this site to help people achieve their goals of losing weight, living healthy, and, at the same time, learning how to eat food made from delicious recipes so they can enjoy their meals without guilt.
I love cooking and writing; I have a Starter Nutrition Certificate a Complete Nutrition diploma accredited by CTAA (Complementary Therapist Association) and a Keto Nutrition Health Coach Certification. I strongly believe that eating healthy is the key to living a better quality of life. I have taken a course in Nutritional Therapy that has given me the foundation of eating healthily.
I am also an expert in personal development and a Reiki practitioner.
Katey Lyon
Founder
Mejore su vida y mejore su salud.
Si usted ha podido leer alguno de mis libros me encantaría escuchar su opinión!. En caso de que usted se pregunte porqué usted debería comprar mis libros cuando doy muchas recetas gratis en este sitio , déjeme exlicarle:
Mientras que publico recetas gratis en este sitio , no puedo darlas todas gratis. Lo que hago es guardar las mejores y mis favoritas para publicarlas en los libros.
En algunos de mis libros como ser el de la dieta cetogénica doy explicaciones my importantes y puntuales sobre la dieta que usted no va a encontrar en este sitio
Y por último la venta de mis libros me ayuda a mantener y continuar con este sitio gratis hecho especialmente para usted!!
No importa su peso, sus antecedentes, su familia o su situación laboral, creo que puede mejorar su cuerpo y obtener mejores resultados y esto no tiene que ser muy costoso. Ni siquiera tiene que ocupar una tonelada de su tiempo preparando comidas y listas. De hecho, el paso más importante para comenzar a cambiar tu cuerpo, y lograr su peso salud ideal es tener la creencia de que puede cambiar. Si usted si se lo propone puede lograr lo que está buscando.
Healthy Eating Information Policy
Kathy Lyon’s mission is to inspire and promote healthy eating. We provide Healthy Eating information to help you make the right decisions about your eating habits.
Healthy eating information includes:
- Healthy Recipes
- Healthy Meal Plans
- Special Diets
- Healthy Eating
Kathy Lyon is committed to providing healthy eating information :
- We write to inform, educate and empower you to make informed decisions about your eating habits
- We write in plain language that is quickly and easily understood
- Our content is based on the medical literature. We list our sources at the end of the key articles.
INFORMATION PROCESS
The information on this website is created using research, writing and editing, visual content creation, and publishing.
Writing and editing
Our writers and Katey Lyon adhere to these best practices:
- Text is written to be understood the first time it’s read
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Donde Comenzar
Si usted no sabe donde comenzar a navegar este sitio este es el lugar corecto. Este sitio esta dividido en recetas y libros electrónicos para dietas diferentes. Usted va a encontrar información y recetas sobre la dieta cetogénica, rectas sin gluten y recetas de la dieta paleo.
Dieta Cetogénica
Recetas de la dieta Cetogénica
Regístres en el Club de Planes de comidas de la Dieta Cetogénica donde usted puede acceder a 84+ recetas keto, incluye las recetas, la lista de compras semanales y la información nutricional. Recibe un regalo gratis: el libro de 30 recetas de jugos y batidos para perder peso para la dieta cetogénica y la dieta paleo
Dieta Paleolítca
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Factores que le impiden perder peso
Factores que le impiden perder peso , exiten algunos factores que le impiden perder peso como ser el estrés, la baja autoestima muchos más. En esta sección hablo sobre como estos factores lo limitan y no le permiten adelgazar y maneras en que puede superarlos
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Estoy comenzando una sección de autoayuda en dónde podrá encontrar información para sentirse mejor y recursos para descargar
Alimentos
La sección de alimentos en donde va a encontrar los alimentos más saludables y las propiedades de los mismos
Desde ya muchas gracias por visitar mi sitio. Espero que le sirva como una guia para vivir más saludablemente y que pueda encontrar los recursos que necesita.
Todos somos diferentes y no todas las dietas son para todas las personas. Es por eso que he elegido las dietas más importantes y que son exitosas para diferentes tipos de personas.
Mi objetivo es ofrecerle el sitio web fácil de usar y de fácil navegación, y agradecemos los comentarios de cualquier persona sobre cómo seguir mejorando.