Batido De Vainilla
El Batido de Vainilla es una deliciosa y rica opción para quienes buscan una bebida cremosa y saciante, ideal para disfrutar en cualquier momento del día. Con una combinación de polvo de proteína de vainilla, crema espesa, leche de almendra y un toque de aceite de coco, este batido no solo ofrece un sabor delicioso, sino que también es una excelente fuente de grasas saludables y proteínas, siendo perfecto para quienes siguen una dieta cetogénica (keto) o buscan mantener un consumo bajo de carbohidratos. Su textura suave y cremosa, junto con el toque de extracto de vainilla, lo convierte en un batido indulgente pero nutritivo.
Proporciones aproximadas de nutrientes por porción:
Calorías: 420-450 kcal
Grasa: 40-42 g
Proteína: 15-18 g
Carbohidratos netos: 4-5 g
Este batido es una excelente opción para mantenerte saciado y lleno de energía, sin comprometer tus objetivos nutricionales.
Batido De Vainilla
Ingredientes
- 20 gramos polvo de proteína de vainilla
- 1/2 taza crema espesa
- 1/4 taza crema batida
- 1/4 taza leche de almendra
- 1 cucharada aceite de coco
- 1/2 cucharadita extracto de vainilla
Elaboración paso a paso
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Combine en una licuadora todos los ingredentes excepto la crema batida
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Batir por unos 30 segundos hasta que se espece
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Vierta en un vaso y cubra con crema batida
Me encanta cocinar y escribir, tengo un Certificado de Nutrición de Inicio y un diploma de Nutrición Completa acreditado por CTAA y una Certificación de Entrenador de Salud de Nutrición Keto. Creo firmemente que comer sano es la clave para vivir una mejor calidad de vida. He tomado un curso de Terapia Nutricional que me ha dado las bases para comer saludablemente.
