Dieta Cetogénica: 30 Recetas Fáciles De Preparar

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Dieta Cetogénica: 30 Recetas Fáciles De Preparar.

10 Postres -10 Ensaladas -10 Guarniciones

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Muchas personas prefieren comer dulces que salado. Es por eso que he decidido escribir este libro con la intención de facilitar a estas personas la preparación de los postres que pueden comer sin culpa con la dieta cetogénica y de esta manera no sentirse tan restringidos al realizar la dieta. También e incorporado recetas de guarniciones y ensaladas que pueden utilizar para acompañar las cenas o almuerzos.

Este libro no tiene como intención explicar cómo funciona la dieta cetogénica, si necesita más información puede descargar mi primer libro: Dieta Cetogénica Aprenda A Utilizar la dieta cetogénica para Mejorar Su salud y perder peso extremadamente rápido !: 38 Recetas , Menu Ejemplo de la dieta, Paso a paso plan de dieta 

Lo Que Recibirás

  • Algunos ingredients fáciles de preparar (como preparar la harina de almendras y harina de coco)
  • 10 Postres: torta de chocolate, bombas de grasa de frutillas, y mucho mas
  • 10 Guarniciones: bocaditos de coliflor, bombas de espinaca y mucho mas
  • 10 Ensaladas: ensalada de atun Nicoise, ensalda verde de pollo y mucho mas

Estas Son Algunas De Las Recetas Incluídas

Postres

Torta De Chocolate                                                          Bombas De Frutillas

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Guarniciones

Berengenas Parmesano                     Bocaditos De Coliflor Fritos

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Ensaladas

Ensalada Con Queso De Cabra                                    Ensalada De Atun Nicoise

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Ejemplo de una receta incluída en este libro

6 – Tarta De Frutilla/Fresas

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Porciones: 10

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 15 minutos

Ingredientes

  • ¾ taza de coco rallado
  • ¾ taza de harina de almendras
  • 6 cucharadas de manteca
  • 2 ½ de frutillas cortadas por la mitad
  • 225 gramos de queso crema
  • 1 taza de crema
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla

Preparación

  1. En una fuente combinar el coco rallado, la harina de almendras y la manteca. Transferir esta masa a una fuente para horno redonda para tarta y cocinar por unos 15 minutos a unos 175 grados.
  2. En un recipiente combinar las frutillas con el queso crema.
  3. Incorporar la crema y la esencia de vainilla. Mezclar bien.
  4. Colocar esta mezcla en la tarta y refrigerar por unos 30 minutos. Puede decorar con frutillas

Valores nutricionales: grasa: 14 g.  Proteína: 26.4 g. Carbohidratos: 8.5  g

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¡Y asegúrese de consultar  Dieta Cetogénica: 50 Recetas Fáciles de Preparar Con 5 Ingredientes Para Principiantes Dieta Cetogénica: 30 Recetas Para La Cena Fáciles De Preparar , también, para obtener aún más recetas de la dieta cetogénica!

¡Espero que le guste estas recetas tanto como a nosotros! Si las probó, use el sistema de calificación en la tarjeta de recetas y deje un comentario a continuación con sus comentarios.

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